人材育成・健康・メンタルヘルス・子ども・子育て支援を中心に、 人・心・身体をゆたかに総合的に育むことを目指しています。
SYK心理オフィス

節分

昨日の数字並び
20200202 のせいか

お月様の上弦
半月のせいか

今日の節分
冬の終わりのせいか

明日の立春
春の始まりのせいか

私のまわりで
何かが大きく動いている

太陽の動き
つまり季節
お月様の満ち欠け

ここに、心と身体の影響を受けやすいと自覚している私は
できるだけ、自然のリズムを意識する生活を心がけている

本当は、誰もがこの感覚を持っているはずなのに

大人になるに従って思考が優先され
大事な感覚や感情を、封印して
そのうち、本当に忘れ去ってしまったり

いつの間にか、他の誰かの人生を
自分のものであるかのように歩いていたり

多くの人は、気づかないまま
あるいは、気づかないフリをしたまま
自分と世界を、否定、拒否、防衛したまま

だから、私の心理やヨガのクラスでは
月と太陽、季節の話をする

心と身体、言葉と行動、感覚と認識、意識と無意識
これらを統合する目的で

一人よりグループで行う方が
大きなダイナミクスで効果を発揮しやすい
良いエネルギーを持った人が集まれば、なおのこと

さて…

昨日は、考え続けていたことに
自然と答えが与えられる日となった

動きがあったのは
こういうことだったのか
振り返り言葉にすることで
説明がつく

無理に何かを動かそうとせず
自然にしていれば
きっとベストなタイミングで
ベストな事が起こるのだろう

今日が節分で良かった

鬼は外 福は内

私の心の中の鬼と
明日から戦わない