人材育成・健康・メンタルヘルス・子ども・子育て支援を中心に、 人・心・身体をゆたかに総合的に育むことを目指しています。
SYK心理オフィス

イベント&ワークショップ 9月

イベント&ワークショップ 9月

●季節のヨガ
●心と身体のワークショップ
●「質問の質」と「質問の力」

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●秋分のヨガ●

春と秋、年2回の彼岸の1週間は、自分自身と向き合うための期間です。
ちょうど秋の彼岸の入りに当たる、この日。
「彼岸」の意味、過ごし方、心の持ちようなどをお話しながら、大切な時間を共有しませんか。
マインドフルネスの生みの親、J.カヴァットジン博士の考案した、ストレス低減のためのヨガを行います。
座ったままの簡単なポーズだけで、呼吸と体に意識を向けながら、気づきを得る体験と、深いリラクゼーションの世界を、ぜひご一緒に。

日程:9月19日(土)
時間:14:00~15:30
料金:3.000円

予定日:10/17、11/28、12/19

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●心と身体のワークショップ●

「ストレスと感情に何ができるか」

ストレスに対処する手順と、感情を調節する方法が今回のテーマです。
ストレスと感情のコーチングについての講義と、みなさんの経験やアイデアなど、いろいろお話をしながら、学びと自己理解を深めていきましょう。

日程:9月6日(日)
時間:10:00~12:30
料金:5.000円

予定日:10/4、11/8、12/6

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●変化をもたらす「質問の質」と「質問の力」●

有能なカウンセラーやコーチ、リーダーは、質問力と質問の質に違いが出ます。
どのような質問を自分に投げかけるか、相手に投げかけるか、これが、成長や満足、目標達成や解決に大きな影響を与えるのです。
質問は、自分自身や相手の人生を変えるほど重要なものです。
質問に焦点を当て、質問力と質問の質をアップさせるトレーニングが始まります。
自分のために、あなたの大切な人のために、仕事への活用に、効果的な質問の技術を身に付けませんか。

日程:10月24日
時間:9:30~12:30
料金:8.000円

予定日:11/14、12/12

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みなさまのご参加をお待ちしています。