人材育成・健康・メンタルヘルス・子ども・子育て支援を中心に、 人・心・身体をゆたかに総合的に育むことを目指しています。
SYK心理オフィス

青空パークヨガ女子会

2時間も体を動かしていたかな?
朝7時に集合し
気づいたら9時をとっくに過ぎていて
解散したのは9時半近く

2日後の満月を意識しながら
ゆったりポーズをとっていたせいか

おしゃべりして 笑って
とにかく楽しかったからか

あっという間に
朝時間が過ぎていた

🌿

私は昨日、体の動きを通して
未来への不安を意識できたので

体を通して感情の調整を意識しつつ

たった一日で、心も体も全然ちがう

🌿

私はそのまま公園で読書タイムに入り

お弁当もってピクニックしたいな

なんてことも思いながら

🌿

美術館や博物館
行きたかった場所は
今日から軒並み閉館

けれど、自然とつながり
感覚を取り戻すことで

豊かさを充分に実感できている