人材育成・健康・メンタルヘルス・子ども・子育て支援を中心に、 人・心・身体をゆたかに総合的に育むことを目指しています。
SYK心理オフィス

ぬり絵&カラーセラピー&ヨガ

ぬり絵&カラーセラピー&ヨガ

色を手がかりに今の自分を知り
なりたい自分をイメージしながら
色とチャクラを意識してヨガをする

2年間に渡り開催してきた
ストレス&コーピング講座

中盤からさまざまな対処法を
実際に体験していただき

後半はマインドフルネス
瞑想とヨガも入れながら

月に1回の楽しい時間でした

コロナと共にあったこの講座
偶然だったけれど
タイミングが良かった

安心の空間へ移動して
誰かに会う
体を動かす
これを定期的に行う
ということがどれだけ
心の安定をつくるか

私自身も助けになりました

10月から新講座が
いくつかスタートします

学びの秋🍁
どんな出会いが待っているか
新しい時間が流れるか
楽しみです