人材育成・健康・メンタルヘルス・子ども・子育て支援を中心に、 人・心・身体をゆたかに総合的に育むことを目指しています。
SYK心理オフィス

一週間後の春を待とう

映画やドラマの、ちょっとしたシーンで、ウルッと泣きそうになると
そんな自分に自分でビックリして、限界の近いことに、ようやく気づいたりする

忙しさの只中にいるときは、行動に集中していたり、夢中になっていて
追われている感はあっても、頑張る自分や、達成感、充実感を得ているもの

肩の荷が下りて、ほっとしたとたんに、どっと疲れが出てきたり

ふとした瞬間、心の隙間に何かが入ってきて、今の自分に出会ってしまったとき

とたんに感情が押し寄せる

未来の不安、過去の執着

過去に行ったり、未来に行ったり

人の心は常にマインドワンダリング

自分の感情を勝手に自分がつくっている

どんなに考えても答えの出ないこと
もともと答えのないこと
自分の努力ではどうにもならないこと
解決までには時間が必要なこと

そこに留まることに意味がないと分かっていても
長年の積み重ねでクセになっている自分のパターンを
手放さない自分を認識してしまうと
苦しみたい自分と出会ってしまうのである

意識的に泣いてみたり
春を見つけに散歩したり
体を動かしたりしながら
一週間後にやってくる春を待とう