人材育成・健康・メンタルヘルス・子ども・子育て支援を中心に、 人・心・身体をゆたかに総合的に育むことを目指しています。
SYK心理オフィス

怒りの感情は期待

怒りの感情が起こるのは
そこに期待があるから

私の大事な価値観を
侵されたと感じるから

怒りの感情を手放したければ
相手に期待することを
やめればいいだけ
相手に期待していなければ
余計な感情は生まれない

反対のことを言えば
怒りを感じるのは
相手への特別な思いがあるからで
感情をぶつけたくなるのは
可能性があることを信じたいから

一方で、相手に期待しない、感情をぶつけない
だから表面的で深まらない
こんな関係性も寂しいものだとも思った