人材育成・健康・メンタルヘルス・子ども・子育て支援を中心に、 人・心・身体をゆたかに総合的に育むことを目指しています。
SYK心理オフィス

〈10月〉セミナー・ワークショップ  

〈10月〉講座・ワークショップ

●リラクゼーション法
●ケース•デザイン
●夢をかなえるコーチング
●グループ•カウンセリングトレーニング

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■リラクゼーション法■
〜自律訓練法・弛緩訓練〜

身体へアプローチするリラクゼーション・テクニックを学びます。

自律訓練法は、ドイツの精神科医ヨハネス・ハインリヒ・シュルツによって創始された自己催眠法であり、リラクセーション技法です。自己暗示の練習によって段階的に全身の緊張を解いていく訓練法で、疲労回復やストレス解消などの効果が期待できます。体の筋肉の緊張を解きほぐし、中枢神経や脳の機能を調整して本来の健康な状態へ心身を整えることを目的とした訓練法です。

筋弛緩法(漸進性筋弛緩法)は、アメリカの精神科医エドモンド・ジェイコブソンが開発した方法です。体の各部位の筋肉を10秒間緊張させた後、ストンと一気にゆるめることを繰り返して、体の緊張をほぐします。

日程:10月2日㈰・15日㈯
時間:9:30~12:30
料金:8.000円
定員:10名程度

*両日とも同じ内容です。
ご都合のよい方へご参加ください。

「こんな臨床心理学の講義を受けたかった!」シリーズ内容:
2021年
10月:行動に焦点を当てた心理療法(ペアレントトレーニング)
11月:行動に焦点を当てた心理療法(SST、アサーショントレーニング)
12月:認知能力に焦点を当てた心理療法(認知療法・論理療法)
2022年
1月:認知行動療法&ストレス理論
2月:マイクロカウンセリング技法(前)
3月:マイクロカウンセリング技法(後)
4月:人間性に焦点を当てた心理療法(来談者中心療法)
5月:人間性に焦点を当てた心理療法(フォーカシング)
6月:人間性に焦点を当てた心理療法(ゲシュタルト療法)
7月:人間性に焦点を当てた心理療法(交流分析)
8月:家族療法・ブリーフセラピー
9月:日本独自の心理療法
10月:自律訓練法・弛緩訓練
11月:芸術療法(風景構成法、バウムテスト、スクウィグルなど)
12月:精神分析
2023年
1月∶リクエスト講座
2月∶リクエスト講座
3月∶リクエスト講座

予定日:
[日曜日]11/6、12/4、1/15、2/5、3/5
[土曜日]11/19、12/17、1/21、2/18、3/18

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■ケース•デザイン■

問題を解決に導き、自己理解・他者理解のための視点や広い視野、柔軟性を身につける研修です。
さまざまな心理学理論とカウンセリングやコーチングの技法がたくさん詰まったワークシートつきテキストを使い、すぐに活用できるスキルを学びます。
状況を分析し見立てる、解決へのデザインを効果的に組み立てる、能力を開発するなどのプロセスを、誰でも簡単に使える、パワフルな内容です。

日程:10月22日(土)
時間:9:30~12:30
料金:8.000円(テキスト代込)

日程:10月20日(木)
時間:10:00~12:30
料金:7.000円(テキスト代込)

予定日:
[土曜日]11/12、12/10、1/28、2/25、3/11、4/22、5/27、6/10、7/8、8/26、9/9、10/14、11/25、12/9、1/27、2/10、3/9
[木曜日]11/17、12/15、1/19、2/16、3/16

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●夢をかなえるコーチング●
〜質問力を身につける〜

夢をかなえる一歩を、踏み出しませんか。
『「ありがとう」で夢をかなえる ハローキティの魔法の手帳』をテキストに使用し、なりたい自分や目標を達成するための、行動力や思考力を育てます。
この本には、コーチングやNLP、カウンセリングのテクニックがたくさん詰まっています。考える力や質問の力が身につき、夢をかなえるコツを自然と引き寄せます。
子どもからおとなまで、誰にも役立つスキルを、たくさんお伝えします。

日程:10月15日(土)
時間:15:30~17:30
料金:5.000円(テキスト代込)

予定日:12/17、2/18、4/15、6/17、8/19、10/21、12/16、2/17

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■グループ•カウンセリングトレーニング■

参加者の中から、クライエントとカウンセラーを選び、実際のカウンセリングセッションを即興で行います。
その後、プロセスを振り返ることによって、カウンセリング技能の上達を目指すものです。
さまざまなカウンセラーのスタイルを体験することができ、プロセスの分析力も身につく、まさにライブ感あふれるケーススタディとなります。
カウンセラーとして参加の方には、これまでに学んだカウンセリングの知識を実践する場にも、新しい技術を獲得する場にもなるでしょう。
クライエントとして参加の方には、カウンセリングを受ける体験を通して癒やしや発見、新しい世界や自分との出会いに。
観察者としてその場にいることにも意味があり、もしかすると最も大きな学びが得られるかもしれません。
すべての参加者に、意義と価値をもたらすグループです。
守秘義務を守れる方であれば、どなたでも参加いただけます。

日程:11月19日(土)
時間:14:00~16:30
料金:7.000円

予定日:1/21、3/18、4/15、6/17、8/19、10/21、12/16、2/17

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どれも、ご都合のよい回、ご興味のある回を選んで参加いただけます。
ご希望の方は、前日のお昼頃までにご連絡ください。
見学・体験も歓迎です。お気軽にどうぞ。

みなさまのご参加をお待ちしています。