人材育成・健康・メンタルヘルス・子ども・子育て支援を中心に、 人・心・身体をゆたかに総合的に育むことを目指しています。
SYK心理オフィス

〈10月〉ヨガ・マインドフルネス

〈10月〉ヨガ・マインドフルネス

[10月]
2㈰8:30
5㈬6:40
6㈭6:40
10㈪9:00 満月・音楽&ヨガ
11㈫6:40
13㈭6:40
15㈯8:30
18㈫6:40
19㈬6:40
20㈭9:00 秋の土用入
22㈯8:30
25㈫6:40 新月
29㈯6:40

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●ヨガと音楽の会●

「月満つる
朝にうまれし」

満月を迎えたばかりの朝に
音楽とヨガのひと時を。
2人のpsycho therapists による
特別な時空をお届けします。

〈音楽〉 新城温古
〈ヨガ〉 斉藤さや可

【日程】10月10日(スポーツの日)
【時間】10:00〜11:30
【料金】3,000円
【定員】7名程度
【場所】さあらはこ(大宮駅・北大宮駅・大宮公園駅)

【持ち物】
①ヨガマット、ラグ、バスタオルなど敷くもの
②フェイスタオル
③飲み物
④ブランケット、羽織るものなど、心地よさをつくるのに必要なものをご自由に

【お問合せ・お申込み】
新城温古または斉藤さや可へ

※会場は、大宮公園池の畔にある緑に囲まれた隠れ家サロン。
お申し込みいただいた方に詳しい場所をご案内します。

※動きやすい服装でご参加ください

※新型コロナウイルス感染拡大の状況によっては、イベントの開催を中止させていただく場合があります。

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●目覚めの朝ヨガ●

日の出とともに起床し、朝一番の鳥の声を聴きに出かけることを指す、スウェーデン語「イェークータ」
自然界が目覚めるのに立ち会うことで、幸福感を得る、喜びを得る、そんな気分を表現しているとか。
こんな風に一日をスタートできたら、とてもステキですよね。
体を動かしながら呼吸をととのえると、自然とつながる感覚を持つことができ、とても気持ちが良いものです。
目覚めの朝ヨガを、ぜひ、ご一緒に!

日程:10月2日㈰、15日㈯、22日㈯
時間:8:30~9:15

日程:10月20日㈭
時間:9:00~9:45

料金:1.000円
場所:SYK心理オフィス または 大宮公園自由広場

予定日:
[日曜日]11/6、12/4、1/15、2/5、3/5、4/9、5/14、6/4、7/2、8/6、9/3、10/1、11/12、12/3、1/14、2/4、3/3
[土曜日]11/12・19、12/10・17、1/21・28、2/18・25、3/11・18、4/15・22、5/20・27、6/10・17、7/8・15、8/19・26、9/9・16、10/14・21、11/18・25、12/9・16、1/20・27、2/10・17、3/9・16
[木曜日]11/17、12/15、1/19、2/16、3/16

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●朝の青空パークヨガ●

爽やかな公園で自然に囲まれ、季節の良い時期の朝、不定期でパークヨガを行っています。
親子、お友達、パートナー、きょうだい、ペット、みなさま一緒に!
誰でも自由に参加OK
途中から入ってもOK
途中で抜けてもOK
お天気と季節に恵まれた時だけの朝の贅沢を、ぜひご一緒に。

日程:お問い合わせください
時間:6:40~8:00頃
料金:無料
場所:大宮第三公園
※現地集合、現地解散、雨天中止

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●サンセット&観月パークヨガ●

月の満ち欠けに影響を受ける私たちの体。
新月は、新しいスタートとともに体のデトックスや心の浄化でバランスをととのえ。
満月は、夢や希望を叶えるためのエネルギーを満たし、月光浴でパワーチャージも。
特別なお月さまの日限定、夕方のパークヨガです。
太陽が沈むのを見送り、月の出を待ちながら、ゆったり体を動かします。

日程:お問い合わせください
時間:18:00~19:00頃
料金:無料
場所:大宮第三公園
※現地集合、現地解散、雨天中止

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持ち物:
①ヨガマット、ラグ、バスタオルなど敷くもの
②フェイスタオル
③飲み物
④ブランケット、羽織るものなど、心地よさをつくるのに必要なものをご自由に
⑤アウトドアで行う場合、レジャーシート、虫よけ、帽子、暑さ寒さ対策グッズなど、必要に応じて

*ヨガマットのレンタルあります(屋内開催時)
*動きやすい服装でお越し下さい。ヨガウェアでなくても大丈夫です
*お着替えしていただくことも可能です

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みなさまのご参加をお待ちしています。