人材育成・健康・メンタルヘルス・子ども・子育て支援を中心に、 人・心・身体をゆたかに総合的に育むことを目指しています。
SYK心理オフィス

純粋感情に気づく その2

その人と一緒にいるとき

メールの着信を知らせる音が鳴った。

その人は、私の忙しさを心配して

「大丈夫?」

と声をかけてくれた。

それに対して私は

<大したことないわ>

こう答えた後で

とても変な気分になり

気持ちを見つめ直し

正直な言葉を選び直した。

<あなた に比べたら メールなんて大したことないわ>

本当はこう言いたかったのだ。

前半部分を省略してしまったことを後悔し、すぐに伝え直した。

メールの音に反応して、
小さな画面に意識を向けることより、

あなたと過ごす時間
あなたと話をすること
あなたと一緒に笑うこと

私には、こっちの方が価値があるの、大事なの。

ちゃんと言葉にできて良かったし

大事なものを、ちゃんと選択できて良かった。

大人になって出来るようになったこと

大人になって良かったと思うこと

またひとつ増えて

手に入れるたびに
手放すものがある。