2022年9月30日
人材育成・健康・メンタルヘルス・子ども・子育て支援を中心に、 人・心・身体をゆたかに総合的に育むことを目指しています。
SYK心理オフィス
すごいの、やっちゃいます！
例えば、
ストレスに長期間
曝されたとき
神経系
ホルモン系
内臓系
どこに影響が出やすいかを自覚して
ストレス・コーチング
マインドフルネス認知行動療法
コーピング方法と柔軟性
などを身につける
とか～
例えば、
体の右側が開かない、左側が廻らない、など
その日の状態を、身体を通して観察し
過去にとらわれているのか、
未来ばかりに目を向けているのか
上下左右、空間と時間、意識と無意識、心理学の分析理論を組み合わせ
今の、心の状態を知る
とか～
例えば、
脳科学と芸術を組み合わせた
エモーションへの取り組み
リラクゼーションの方法
などを効果的に体験する
とか～
すごいこと、やっちゃいます！
お楽しみに！