人材育成・健康・メンタルヘルス・子ども・子育て支援を中心に、 人・心・身体をゆたかに総合的に育むことを目指しています。
SYK心理オフィス

ヨガ+心理学

節分、立春、新月

新しいスタート、変化を起こすのにふさわしい並びの3日間

「ヨガ+心理学」のワークショップを終え

そうそう、私
好きな人と一緒に
好きな場所で
こういうことを
やりたかったの

とても気持ちの良い体験に
幸せいっぱいになりました

気づきを得るためのツールは
人それぞれだから
いっぱい持てるといいな
改めて思うのでした

ヨガのクラスは、
ついつい、お話をいっぱいして
体を動かす時間が短くなってしまうのですが

「商業的な流行りのヨガじゃなくて、ちゃんと心と繋がるヨガをできるから、さや可先生のクラスが好き」

こういうコメントをいただくと

ああ、そうだった
こういうことを求めて
みなさん、ここに
いらっしゃるのだった

私の役割を認識させてもらえます

心を弛めてから身体と向き合うと
自然と身体が弛まるし
身体と向き合いながら
心に働きかけると
自然と心に気づきます

そして、私自身
自分の身体と心を、これまで
どれだけ無視してきたのか
思い知らされるのです

みなさんと一緒に
お互いを大事にし合える
大切な時間をこれからも
つくっていきたいと
感じています